verantwortlich eingetragen von Dr. Thomas Braun am 02.03.2007, 15:17 Uhr | ||
Willkommen auf unserer Seite! | ||
des Taekwondo LLZ Opf in Cham e.V. (Mitglied im BLSV) Halle: Sudetenstraße 9 verantwortlich eingetragen von Markus Wolkner am 21.09.2010, 16:43 Uhr | ||
| Montag: | 18.30 bis 19.30 Uhr Kindertraining für Fortgeschrittene;19.30 bis 21.00 Uhr Erwachsene Fortgeschrittenentraining; Infos: 0170/8047781 | |
| Dienstag: | 18.30 bis 19.30 Uhr Kindertraining (Anfänger ab 6 Jahre); 19.30 bis 21.00 Uhr Training für Junggebliebene; Infos: 0170/804771 | |
| Mittwoch: | 18.30 bis 19.30 Anfängertraining für Erwachsene; 19.30 bis 21.00 Uhr Fortgeschrittene; Infos: 0170/8047781 | |
| Donnerstag: | 18.30 bis 19.30 Uhr Kindertraining Anfänger und Fortgeschrittene; 19.30 bis 20.30 Wettkampftraining; 20.30 bis 21.15 Mastertraining; Infos: 0170/8047781 | |
| Freitag: | 19.30 bis 21.00 Uhr Anfänger und Fortgeschrittene Infos; 0170/8047781 | |
| Samstag: | Training nach Absprache; Infos: 0170/8047781 | |
verantwortlich eingetragen von Dr. Thomas Braun am 16.10.2009, 14:37 Uhr | ||
Die nächsten Gürtelprüfungen finden statt am (1) Mi. 18.11.09, 17.00 und (2) Mo. 07.12.09, 19.30. Anmeldung beim Trainer. | ||
verantwortlich eingetragen von Dr. Thomas Braun am 16.05.2009, 12:27 Uhr | ||
Kup-Prüfung am 25. Mai 2009 um 19.30 Uhr. Bitte pünktlich sein. | ||
verantwortlich eingetragen von Markus Wolkner am 19.01.2009, 10:34 Uhr | ||
Am Samstag, den 24.01.09 beginnt ein Selbstverteidigungskurs für Frauen (siehe Trainingsplan!). | ||
verantwortlich eingetragen von Markus Wolkner am 22.12.2008, 12:15 Uhr | ||
Wer den Newsletter erhalten will, schreibt mir bitte eine E-mail! Wolkner@online.de | ||
verantwortlich eingetragen von Markus Wolkner am 16.10.2008, 14:54 Uhr | ||
Am Mittwoch, den 29.10.08 beginnt ein neuer Anfängerkurs für Erwachsene! | ||
verantwortlich eingetragen von Markus Wolkner am 12.10.2008, 18:41 Uhr | ||
Vielen Dank an ALLE die sich an der Hallenrenovierung beteiligt haben!! | ||
verantwortlich eingetragen von Markus Wolkner am 05.10.2008, 14:02 Uhr | ||
Glückwunsch für die bestandene DAN Prüfung! Markus 4. DAN, Thomas J. 2.DAN, Klaus 1.DAN, Robert 1.DAN, Flo 1.DAN. | ||
verantwortlich eingetragen von Robert Voelkl am 27.11.2007, 15:46 Uhr | ||
An ALLE! Weihnachtsfeier für Erwachsene am 08.12.07, Beginn ca. 20.30 Uhr im Gasthaus Hirtreiter, Am Ziegelberg, Blaibach, Tel.09941/905422. Wer kegeln will sollte Turnschuhe dabei haben. INFO´s auch bei Lederer Dominik (Organisator) Tel. 0174/2042725. Ps. evtl Essen vorbestellen... -Frohe Weihnachten- | ||
verantwortlich eingetragen von Dr. Thomas Braun am 24.10.2007, 16:34 Uhr | ||
Nächste Kup- Prüfung am Mi. 12.12.07 19:30 Uhr | ||
verantwortlich eingetragen von Markus Wolkner am 04.07.2007, 12:54 Uhr | ||
Achtung!! Grillfeier und Zeltlager vom 17.08. bis 19.08.07. | ||
verantwortlich eingetragen von Dr. Thomas Braun am 05.06.2007, 15:53 Uhr | ||
Nächste Kup- Prüfung: | ||
verantwortlich eingetragen von Dr. Thomas Braun am 02.03.2007, 15:14 Uhr | ||
Nächste Kup-Prüfungstermine:
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verantwortlich eingetragen von Dr. Thomas Braun am 22.09.2006, 09:47 Uhr | ||
Nächste Prüfungstermine: 31.10.06 (vornehmlich Kinder) und 11.12.06 (vornehmlich Erwachsene) TB | ||
verantwortlich eingetragen von Dr. Thomas Braun am 08.09.2006, 00:04 Uhr | ||
Das Zeltlager vom 28.07. bis 30.07.06 war ein Hit, vorallem das Spanferkel-Essen!!! | ||
verantwortlich eingetragen von Markus Wolkner am 16.05.2006, 22:05 Uhr | ||
Ab Donnerstag,den 18.05.06 startet ein neuer Frauenselbstverteidigungskurs!!! | ||
verantwortlich eingetragen von Dr. Thomas Braun am 07.04.2006, 15:29 Uhr | ||
Nächste geplante Prüfungen: 8.Mai 2006 und 17.Juli 2006 jeweils zur üblichen Zeit in unserer Halle. | ||
verantwortlich eingetragen von Dr. Thomas Braun am 03.01.2006, 16:30 Uhr | ||
Vielen Dank für das überwältigende Vertrauen an alle Mitglieder! (Alle Vorstandspositionen wurden bei der MV einstimmig im Amt bestätigt!) | ||
verantwortlich eingetragen von Markus Wolkner am 13.12.2005, 21:42 Uhr | ||
Am 17.12.05 um 19.00 Uhr beim \"Chinesen\" in Cham TKD-Weihnachtsfeier und Mitgliederversammlung. Alle sind recht herzlich eingeladen! | ||
verantwortlich eingetragen von Dr. Thomas Braun am 03.11.2005, 13:29 Uhr | ||
Nächster Kup- Prüfungstermin ist der 25.11.05 | ||
verantwortlich eingetragen von Dr. Thomas Braun am 20.09.2005, 14:51 Uhr | ||
Nächste Prüfung - für Kinder - für den Fr. 28.10.05 geplant - Näheres bei Jugendleiter Thomas Jobst | ||
verantwortlich eingen von Dr. Thomas Braun In einer höheren Liga als die anderen?".Am heutigen Tage wurde bei der Veranstaltung wieder einmal deutlich, daß die Erfolge unseres Vereines nicht mehr wegzudiskutieren sind; unsere
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Der Gesundheitswert von Selbstverteidigungssportarten
Sporttreiben in jedem Alter sinnvollIn den Räumlichkeiten des Taekwondo LLZ in Cham fand vor Kurzem ein Vortragsabend von Dr. Braun zum Thema „Gesundheitswert von Selbstverteidigungssportarten statt. „GESUNDHEIT“, was ist das, so die einleitende Frage. Nach Feststellung der Weltgesundheitsorganisation ist sie „ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht alleine das Fehlen von Krankheiten und Gebrechen“. Selbstverteidigungssportarten, so Dr. Braun, stellen ein wesentlich breiter gefächerte Anforderungen an den Körper, als z.B. s.g. zyklische Sportarten, also Sportarten, bei denen sich Bewegungen regelmäßig wiederholen (Laufen, Radfahren, Schwimmen etc.). Hier sind neben den typischen Trainingseffekten im körperlichen Bereich (Verbesserung der Herz- Kreislauffunktion, sowie der Muskelfunktion) vor allem das hohe Maß an Schulung der Bewegungskoordination und der kognitiven Fähigkeiten (gezielt wahrnehmen, reagieren, gezielt agieren) zu nennen. Gerade aus diesen Hintergrund wird es verständlich, daß die Ausübung von Sport in allen Phasen des Lebens gesundheitsförderlich ist; bereits im Vorschulalter (4. 6. Lebensjahr), in dem die Vervollkommnung der vielfältigen, im Kleinkindalter angeeigneten Bewegungsformen und die Aneignung erster Bewegungskombinationen stattfindet, kann grundsätzlich mit dem Training begonnen werden. Aber auch in den nächsten Lebensabschnitten, die i.d.R. rasche Fortschritte der motorischen Lernfähigkeit kennzeichnen bewirkt das zusätzliche „Angebot“ von Bewegungsmuster, eine weitere Beschleunigung dieser Fortschritte. Besonders wichtig sind „anspruchsvolle“ Sportarten aber auch im Erwachsenenalter ab etwa 30/35 Jahre, um der altersentsprechend zwar normalen, aber doch zunehmenden Leistungsminderung entgegenzuwirken. „Die Frage, bis zu welchen Alter man beginnen müsse, um noch Olympiateilnehmer werden zu können“, so Braun, „läßt sich nicht mit einfachen Zahlen beantworten; ich gehe davon aus, daß das jedoch spätestens zwischen dem 14. und 20. Lebensjahr geschehen muß! Aber ist das so wichtig? Ist es nicht viel wichtiger, daß es bei einem solchen Selbstverteidigungssport wie Taekwondo immer was Neues zu erlernen gebe und man daher in jedem Stadium der Ausübung immer danach streben können besser zu werden wichtig? Denn eigentlich ist der Weg das Ziel!“ Das war die ideale Überleitung zum letzten Punkt des Vortrages, der Psychologie von Selbstverteidigungssportarten. Darüber ist bereits viel geschrieben worden in der ein oder anderen Weise. Wer behauptet, daß die Ausübung einer Selbstverteidigungssportart grundsätzlich Aggressionen aufbaue und Brutalität Vorschub leiste, der hat schlichtweg keine Ahnung, so der Referent. Einen guten Ansatz zu Erklärung und Verständnis der Psychodynamik liefert die Theorie zur „Psychologie der Bedürfnisse“: Da ist einmal das Bedürfnis des Einzelnen, aber auch ganzer Staaten nach SICHERHEIT, also der Wunsch, nach der Beseitigung von Bedrohungen aus der Umwelt. Zum anderen das innere Bestreben, sich einer GRUPPE anzuschließen. |